Sehat sama Minsic

Haloo halooo...

Gimana kabarnya guyss, udah lama yaa kita ga ketemu!!!

BTW, akhir akhir ini udara makin panas ya guys apalagi di Jepara. Panas panas gini enaknya kan rebahan yaa..

Eitss, tapi kita harus tetep peduli sama kesehatan kita terutama dicuaca kaya gini yang buat kita makin males buat olahraga. Kali ini minsic mau sharing tentang topik yang bermanfaat buat kita lohh. Topik apaa sih?

Olahraga!!

Minsic punya ide buat kalian biar makin semangat olahraga salah satunya olahraga yang dilakuin bareng bestie kalian atau sama mas doi juga boleh. Kenapa sih kita harus olahraga?

Nih minsic kasih tau beberapa manfaat olahraga,

1. Menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh,

2. Membakar kalori dalam tubuh,

3. Menyehatkan jantung,

4. Mencegah terjadinya obesitas,

5. Mengurangi stress.

Sumber: ayosehat.kemenkes.go.id

Minsic punya rekomendasi olahraga yang biasanya Minsic lakuin bareng temen nihh,

Ini loo waktu temen minsic lagi main minton sama temen-temen yang lain. Asik banget loh, minsic juga ngelawan mereka walaupun akhirnya kalah wkwkwkwk. Yang penting ada temen mainnya, apalagi ditambah musik DJ yang bikin tambah semangat.

Kalo yang ini waktu temennya minsic lagi pada main futsal di classmeeting kelas 11. Asiknya ga usah ditanya lagi dehh. Cepet banget ya rasanyaa sekarang minsic udah kelas 12 aja.

Selain olahraga tadi masih banyak olahraga yang asik guys. Jadi mulai sekarang ga usah males olahraga ya guys ya, temennya juga pada diajakin biar tambah seru olahraganya.